Jag är en person som pendlar mycket mellan att må bra och att vara nere i ganska djupa depressioner mellan varven. Jag försöker vara lite av en ”förespråkare” för öppenhet när det gäller psykiska sjukdomar, för även om det blivit mycket bättre så finns fortfarande en slags ”skam” när det gäller det. Att ”gå i väggen” verkar vara okej att berätta och ibland tror jag att det uttrycket används lite för ofta, men att säga ”Jag har en depression” eller ”Jag har schizofreni” är betydligt mer ovanligt.  Men det är sjukdomar, precis som magsår eller cancer och knappast något att skämmas för. Därför brukar jag berätta öppet på t.ex. Facebook att ”Jag har en depression och mår inte alls bra just nu”. Människor förstår och det är konstigt, men det stöd jag har fått via just Facebook har betytt oerhört mycket för mitt tillfrisknande. Jag har märkt att det finns personer som bryr sig, som faktiskt tycker att jag är okej och att jag är en person lika mycket värd som andra. För det är just det som är kruxet när man är deprimerad. Att tron på sig själv helt är borta. Man är ”ingenting” och klarar ingenting av. Bara en belastning för alla…. Fy, vad det är tungt att känna så och oavsett jag vet att jag aldrig skulle tänka så om någon annan, så är tankarna om mig själv och min egen värdelöshet omöjlig att skjuta ifrån sig när jag mår dåligt.

Just nu har jag eksem på händerna och jag vet inte hur min arbetssituation kommer att se ut i framtiden. Jag har väldigt mycket tinnitus och jag vet att jag riskerar att börja höra ännu sämre i framtiden. Trots det mår jag BRA! Det är viktigt att våga ta till sig den känslan. Tidigare har jag nästan inte vågat känna att livet känns bra av någon slags rädsla för att det ”antagligen går åt skogen alltihop om jag tror att det är bra nu”. Så dumt! När ska man då tillåta sig att må bra?

Jag vet att jag antagligen kommer att hamna nere i ”avgrunden” fler gånger, eftersom mina depressioner verkar vara årstidsbundna, men jag ska vara glad och nöjd just nu. Just nu har jag förmåga att se att det finns mycket i mitt liv som är värt att glädjas över och jag ska faktiskt ”FÅNGA DAGEN”!

Ha en skön söndag alla goa vänner! Så lycklig över att ni finns!

Kram 

/Carina